私の健康法

笛吹きが私の健康法でもあります。

①ストレス解消になる。
要するに笛吹きは腹式呼吸を伴います。
腹式呼吸は健康に良いそうだ。
なんと言っても楽しみながらできることが良い。
食事が美味しくなる。

②高齢者でも達成感が得られる。
はじめふけなかった曲でも練習すれば吹けるようになる。

③右脳の活性化になる。
楽譜を読むということは、反射的に体に信号を送っている。これは、右脳の範疇で普段使わない右脳の活性化に役立っている・・・と確信している。

④体の赤信号を事前(早期)にキャッチできる。
呼吸、口の形状、指に異変が起こるとたちまち吹けなくなる。
正常に吹けるということが健康のバロメーターになっている。

④フルートの愛好家は若い女性が多い。
若い女性とお付き合い出来ることが高齢者にとっては嬉しいことだ。若い人からエネルギーをもらい、また励みにもなる。

⑤音楽家は高齢でも現役で頑張っている人が多い。
その一分でもあやかりたいものである。

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